最近巷でまつ毛に関する美容グッズが数多く販売されていますよね。つけまつげをする必要ない自然な自まつ毛を伸ばすことができる。そんなまつ毛育毛グッズですが、いま飲むまつ毛グッズが熱いとのことなので調べてみました。

まつ毛を育てるには血管サラサラの食事がとても大切よ

メイクやファッションを考える時、目ヂカラは女子にとって無視することはできません。それを支えてくれるのは、むしろアイシャドウやアイラインではなく、まつ毛だと言っても過言ではないでしょう。それだけにメイクはしてなくてもマスカラだけは必須であるとか、つけまやまつエクなどははずせない、という女子も少なくないのではないでしょうか。ところがこれは、とてもまつ毛に負担をかけています。メイクをしたら必ずクレンジングもしなくてはいけませんが、その際にも強くこすったりするとどんどん抜けてしまいます。
最近はまつ毛が細く抜けやすい、あるいは密度が薄く、短くなったという人が急増しています。これらの毎日の負担がやはり原因だと言わざるを得ません。まつ毛美容液などもありますが、それ以外にもおすすめしたいのは、食事の見直しです。髪の毛と同じく、まつ毛にも毛周期という生え変わりがあり、成長初期から成長期を経て退行期、休止期と繰り返しています。そこで大切なのが血行を促し、新陳代謝を活性化させるということです。そのためには血管サラサラの食事が向いています。
さて、では血管サラサラのための食材にはどんなものがあるかというと、よく知られているのが青魚や大豆製品をはじめ海藻類、キノコ類などです。もちろん野菜は全般的に効果がありますが、なかでも玉ねぎやニンニク、青ネギなどは特に血管サラサラ効果が高く、毎日少しでも摂るようにするといいのではないでしょうか。また玄米や雑穀米は食物繊維が豊富に含まれ、コレステロールの吸収を抑制したり、余分なコレステロールを排泄してくれる働きもあり、血液を浄化してくれます。これらのほかにも良質なたんぱく質や炭水化物、カルシウムといった5大栄養素をバランスよく摂る食事が何より効果を高めます。